幸せな時間を取り戻そう
「恋人の様子が何だかおかしい。」
「特に喧嘩をしているわけでもないのに、何だかいつもと様子が違う。」
「何か怒らせてしまったのかな？」
「他に好きな人ができたのかな？」
そんな風に不安に感じたことはないでしょうか？
もしかしたら、倦怠期に入ってしまったのかもしれません。
いくら大好きな恋人でも、時間が経つにつれて付き合い始めのドキドキ感やラブラブ感が薄れていくことは珍しいことではありません。
では、恋人との間に倦怠期が訪れてしまったら、どのように乗り越えていけばいいのでしょうか？
この記事では基本的に相手に倦怠期が訪れてしまったらどうすべきか？という視点で記事を進めていきます。
倦怠期についてきちんと理解をしたう上で、乗り越えていきましょう。
倦怠期とは
恋人に対して、付き合いたてのドキドキ感を失い、恋人の存在に慣れ、飽きてしまう時期を指します。
または、大した理由もなく、恋人が面倒になったりイライラしたりすることもあるでしょう。
いつ
倦怠期が訪れやすいのは、一般的に付き合って「3ヶ月」、「半年」、「1年」、「3年」などの時期とされています。
しかし、倦怠期のタイミングは人によって違うため、あくまで目安です。
付き合い始めてから一定期間が経過すると、付き合い始めの頃の緊張感が薄れてきます。
気が緩み慣れてきたことで、些細なすれ違いが起こりやすい時期でもあります。
また片方は付き合い立てと変わらない気持ちなのに、片方は落ち着いてきた様子となると、
温度差ができ、気持ちのすれ違いが起こりやすい時期になります。
１年が経過した頃には、お互いのことを良く知り、近くにいるのが当たり前に感じてしまう時期です。
付き合い立ての頃とのギャップから、これから先も一緒にいていいのか？などと考えてしまう可能性もあります。
特徴
会って一緒に過ごすことも、電話やLINEさえも面倒になってしまいます。
付き合いたての頃は、何よりも恋人を優先する生活だったとしても、倦怠期を迎えると自分のことや用事を優先し、
恋人のことは後回しになってしまいます。
どれくらいの期間
数日から数ヶ月など、人のよって様々です。
自然に、または意識的にもとに戻ることもあれば、そのまま別れを選択してしまう恋人もいます。
倦怠期を乗り越えるためにやるべきこと
愛情表現
もう一度恋人を振り向かせましょう。
長い時間を一緒に過ごすと、付き合いたてのドキドキ感や新鮮な気持ちが薄れてしまうのは仕方のないことです。
最初の間は、恋人のことを良く知らないので緊張して当たり前でした。
何をするのも初めてなので新鮮に感じて当たり前でした。
しかし、付き合い立てや付き合う前に、あなたが恋人にしていた「相手を喜ばせる努力」を怠ってはいないでしょうか？
相手に好きになってもらうため、単純に喜んでほしいからという思いでしていたことを、安心と慣れからしていないのではないでしょうか？
いつまでも好きでいてもらいたいなら、愛情表現を怠ってはいけません。
素直な気持ちで愛情表現を続けることで、相手も恋愛モードを継続することが出来ます。
「好き」を言葉で伝えること、最近はしていない「些細なプレゼントのサプライズ」で恋人を喜ばせることを新鮮な気持ちでやってみましょう。
素直な気持ちで恋人と向き合ってみましょう。
新しいことにチャレンジ
些細なことでも構いません。新鮮さを求め、一緒に楽しむということです。
お出かけや外食がパターン化していないでしょうか？
デートの時には普段行かないようなところへ行ってみるのもいいでしょう。
食事をするお店も行ったことのないところを選びましょう。
あなたが料理をする人でないなら、たまには作ってみるのもいいかもしれません。
一緒にスポーツをしたり、観光地などをお散歩するのもいいかもしれません。
相手のことを良く知った関係でありながら新しいことを取り入れることで、今まで知らなかった恋人の一面も知ることができます。
付き合い立ての新鮮な気持ちを思い出すような「新しいこと」を日常に取り入れ良い刺激にしましょう。
大切な存在であることの再確認
「新しいことにチャレンジ」とは逆の発想に思えますが、初デートの思い出の場所を訪れてください。
デートプランが思い浮かばなければ、初デートのデートプランを再現しても構いません。
初デートから数年後に同じ場所に訪れることで、付き合いたてのドキドキしていた頃のことを思い出すことが出来ます。
但し、思い出に浸るだけでなく、「思い出の場所を訪れる」+「新しいものを取り入れる」ことが重要です。
以前は緊張しながら歩いた道を今日は手をつないで歩きましょう。
以前は恥かしくて写真を撮ろうと言えなかったけど、今日は思い出に写真を撮りましょう。
以前は何が好きかわからなくて雰囲気でお店を選んでいたけど、今日は恋人の好きなものを一緒に食べましょう。
恋人が大切な存在であることを再確認し、新鮮な気持ちで楽しい時間を過ごせるでしょう。
距離をおく
片方が倦怠期を感じてしまった時期に距離をおくということは、勇気のいることです。
しかし、いつも近くにいる関係から、一旦距離をおくことで改めて相手の大切さに気付くこともあります。
今まで一緒に過ごしたかけがえない時間と2人の関係を信じているなら、期間を決めて距離をおくことも検討しましょう。
但し必ず期間を決め、期間が過ぎたら必ず話し合いの時間を作りましょう。
お互いの今後のことを考える上で１人で考えることができる時間をが必要な場合もあります。
好きでい続けてもらうために努力を継続する
まずは倦怠期を迎えてしまった原因を考えましょう。
これといって思い浮かばないかもしれません。
普段の何気ない会話を思い出してください。
「〇〇は嫌だからしないで。」その言葉を軽く思っていないでしょうか？
大したことでないように思えてしまいますが、些細なことの積み重ねが原因となります。
「ここが嫌だ」と思われている明確な理由があるなら改善が必要です。
これといった理由が思い浮かばないなら、それはあなたが付き合いたての頃と恋人への態度が変わったせいだと思ってください。
あなたが楽をして、恋人を好きでい続けても、恋人はマンネリ化しあなたに飽きてしまうかもしれません。
そうなりたくないのなら、付き合う前からしていた相手を喜ばせる努力、好きになってもらうための努力を続けてください。
より良い関係を継続していくためには、継続して創り上げる努力が必要です。
まとめ
倦怠期が悪いことだとは限りません。
これからの2人がより良い関係を築いていくために必要な時間とも考えられます。
たとえ倦怠期を迎えたとしても、大切な人という気持ちがあるなら乗り越えられるはずです。
ドキドキ感やラブラブ感が薄れてしまったとしても、大切な存在であることに変わりはありません。
片方だけが倦怠期に入ってしまう場合も、2人ともが倦怠期に入ってしまう場合も、どちらもありえます。
これから先も2人の幸せな時間が続くように、できることなら2人で乗り越えていきましょう。
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